Nya tag

Efter en sommar med en del roligheter, men tyvärr också en stor bedrövelse, är det dags att ta nya tag. Det är dags att gå vidare och tänka framåt.

Jag känner att jag är redo för nya utmaningar, nya lärdomar och nya utvecklingsmöjligheter. Jag vill nå nya resultat i min träning, jag är beredd. Bara den envisa förkylningen vill försvinna.

På onsdag börjar jag en rullskidkurs hos Ski Team Skåne och det ser jag som ett avstamp i min vidare träning mot Vasaloppet och skidsäsongen.

Vid två tillfällen denna sommar har jag efter att ha sprungit långpass på 2,5-4 mil drabbats av sjukdom direkt efter, detta är väldigt frustrerande och jag måste söka svaret på varför det blir såhär. Kan det vara något i min kost som fattas eller är det något annat?

Mian vänner Swenor och jag lär få samsas många mil i höst.

Trevlig Helg
Anna

Backintervaller

Gårdagens träningspass bestod av uppvärmning ca 10 min till närmsta backe. Väl i backen blev det 8 intervaller, med joggvila nerför backen. Så himla bra (dock inte lätt ;-)) det går med musik i öronen. Tidigare sprang jag alltid utan musik, men på sistone har jag min spellista i öronen, lite då och då.

Jag joggade hem och väl hemma blev det styrka, armhävningar, plankor och en övning med pilatesboll som jag hittat hos Majken. En härlig lång stretch på det!

Mina löparskor är verkligen superlätta, iallafall med de som jag har att jämföra med! Jag springer för närvarande med dessa:

Brooks Pure Flow

En sko med ett märke som jag aldrig tidigare ens hört talas om tidigare, men jag har hittills varit supernöjd!!

Rullskidpremiär

På stapplande ben, likt Bambi, inledde jag idag min rullskidträning. Jag letade körde bil till närmsta industriområde, för att hitta lämplig asfaltyta att premiäråka på. På med hjälm, knä- och armbågsskydd och sedan var det bara att ge sig iväg. Första varvet spände jag mig och det krampade både här och där, men på andra varvet lossnade det lite och jag kunde slappna av mer i åkningen. Långt i från perfekt, men en bit på vägen... Men himla kul var det.... Tyvärr blev det inga bilder, då jag lämnade mobilen i bilen för att utesluta att den gick i sönder vid ev fall. ;-)

bilden lånad härifrån.

Det var iallafall ett par sådana här jag hade fötterna på ;-)