Gårdagens träningspass bestod av uppvärmning ca 10 min till närmsta backe. Väl i backen blev det 8 intervaller, med joggvila nerför backen. Så himla bra (dock inte lätt ;-)) det går med musik i öronen. Tidigare sprang jag alltid utan musik, men på sistone har jag min spellista i öronen, lite då och då.
Jag joggade hem och väl hemma blev det styrka, armhävningar, plankor och en övning med pilatesboll som jag hittat hos Majken. En härlig lång stretch på det!
Mina löparskor är verkligen superlätta, iallafall med de som jag har att jämföra med! Jag springer för närvarande med dessa:
Brooks Pure Flow
En sko med ett märke som jag aldrig tidigare ens hört talas om tidigare, men jag har hittills varit supernöjd!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar