Filmen kommer från Riksidrottsförbundets hemsida
Det tål att tänka på vad man stoppar i sig för att uppnå sina mål och bra resultat. Själv har jag använt mig av Enervits paket vid Vasaloppet och vid Göteborgsvarvet, jag har även i perioder använt mig av proteinpulver. Proteinpulvret har jag använt/använder jag när jag inte kan ha med mig riktig mat att stoppa i mig direkt efter ett pass. Men jag borde möjligtvis bli bättre på att planera passen och måltidsintaget.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar